3/05/2015

Hoe mijn Digital Detox week best wel faalde...

Het is dinsdag en ik mag mijn telefoon weer vast houden zonder me schuldig te voelen.
Mijn digital detox week faalde namelijk verschrikkelijk. Als ik de hele dag bezig ben geweest vind ik het gewoon fijn om tv kijkende mijn lijstje met blogs door te lezen, een spelletje te spelen en nieuwsgierig mijn Facebook feed helemaal te bekijken om te zien wat de buren eten.

Voordat ik vorige week maandag begon aan deze detox week, heb ik natuurlijk wat artikelen gelezen over mensen die ook een week hebben afgekickt van social media. Vaak las ik dat de schrijvers, voordat ze begonnen de hele dag aan hun telefoon vast geplakt zaten. Om eerlijk te zijn valt dat bij mij best mee. Ik heb meer gemiste dan beantwoorde oproepen, simpel weg omdat m'n telefoon nooit daar is waar ik ben als hij af gaat.

De eerste drie dagen van de week gingen best wel goed, het enige wat ik deed was mijn foto op instagram uploaden maar toen... Op donderdag avond begon mijn weekeind en toen kon ik zwaaien naar mij goede voornemen. De gedachte in mijn hoofd die tot nu toe zo een beetje al mijn goede voornemens om zeep heeft geholpen deed zijn weer werk. Ach wat maakt het ook uit dacht ik, en zo ging het vrijdag ook. Zaterdag en zondag was ik het al bijna vergeten en gister dacht ik met mijn telefoon in mijn hand, oh ja.... Was er niet iets met een detox week.

Ik denk niet dat ik dit ooit nog een keer doen, hoewel het toch wel goed zou zijn.
Wel wil ik jullie vijf tips mee geven die ik het meest tegen kwam toen ik artikelen van andere las.

1. Zet de bericht melding op je telefoon uit.
2. Neem een vast tijdstip voor het checken van je mail.
3. Verwijder de apps die je het meest gebruikt van je telefoon
4. Kies een goed moment uit voor de detox week. In een drukke week met veel dingen die gedaan moeten worden is het niet handig om je telefoon helemaal uit te zetten, neem een week waarin je geen werk of school hebt.
5. Leg je telefoon niet naast je neer snachts, of zet hem uit. 'Ik heb geen wekker' is voor deze tip geen excuus. bij de Hema heb je voor €3,10 al een wekker.

Heb je zelf een digital Detox gedaan? ik ben heel benieuwd hoe het ging!